روش های خانگی برای درمان زخم مقعد و شقاق

روش های خانگی برای درمان زخم مقعد و شقاق

درد، خونریزی و خارش هنگام اجابت مزاج از علائم زخم مقعد و شقاق است. زخم ها و شکاف های سطحی اگر چه دردناک هستند و موجب خونریزی می شوند، معمولا به خودی خود بهبود می یابند. زخم های شدیدتر و شکاف های عمیق تر، زخم های مزمن هستند. درمان زخم های مقعد که مزمن تر و شدیدتر هستند، نیاز به زمان بیشتری دارد.

در این مقاله تصمیم داریم شما را با روش های خانگی درمان زخم مقعد آشنا کنیم. استفاده از این روش ها به ویژه در درمان زخم های سطحی بسیار مؤثر است. در صورتی که علاقه دارید اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید، لطفا با ما همراه باشید.

روش های خانگی برای درمان زخم مقعد و شقاق

استفاده از فیبر در رژیم تغذیه ای برای درمان زخم مقعد

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان روزانه بین ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر استفاده کنند.

استفاده از مقدار کافی فیبر سبب جلوگیری از یبوست یا مایع بودن بیش از حد مدفوع (اسهال) می شود. زمانی که مدفوع سفت  نباشد، دفع آن راحت تر بوده و سبب تحریک مقعد نمی شود.

برخی از غذاهای حاوی فیبر عبارت است از:

  • غلات سبوس دار با فیبر بالا؛
  • لوبیا از خانواده حبوبات؛
  • نخود از خانواده حبوبات؛
  • عدس؛
  • کنگر؛
  • کدو تنبل؛
  • آووکادو.

روش های خانگی برای درمان زخم مقعد و شقاق

مکمل های فیبردار

در صورتی که در طول روز به اندازه کافی از غذاهای پرفیبر استفاده نمی کنید، استفاده از مکمل های فیبردار توصیه می شود. مکمل های فیبردار به اشکال مختلف وجود دارند که برخی از آنها شامل پسیلیوم، متیل سلولز و پلی کربوفیل هستند.

مصرف مکمل های فیبردار را از مقادیر کم شروع کنید و به مرور، مقدار مصرف را افزایش دهید. به این ترتیب از عوارض جانبی از قبیل نفخ شکم پیشگیری می شود.

نوشیدن آب بیشتر

کمبود آب در بدن موجب یبوست می شود. نوشیدن آب کافی باعث نرمی مدفوع می شود. نرمی مدفوع از تحریک مقعد و تشدید زخم جلوگیری می کند.

توصیه می شود که مردان روزانه ۱۹ فنجان آب و زنان ۹ فنجان آب بنوشند. بعد از ورزش، زمان شیردهی یا بارداری بدن نیاز بیشتری به آب دارد.

در شرایطی که مدفوع به راحتی دفع می شود، به این معنی است که مقدار آب مورد استفاده کافی است.

برخی از مواد غذایی دارای آب فراوان عبارت است از:

  • کلم بروکلی؛
  • کلم؛
  • طالبی؛
  • کرفس؛
  • خیار؛
  • کاهو؛
  • اسفناج؛
  • توت فرنگی؛
  • فلفل شیرین؛
  • گوجه فرنگی؛
  • هندوانه.

روش های خانگی برای درمان زخم مقعد و شقاق

مراقبت و توجه هنگام خشک و تمیز کردن مقعد بعد از اجابت مزاج

یکی از عوامل تشدید زخم مقعد، خشک و تمیز کردن مقعد با دستمال بعد از اجابت مزاج است. توصیه می شود زمانی که مقعد دچار زخم شده است، برای تمیز کردن آن از آب استفاده شود. به جای دستمال توالت نیز بهتر است از دستمال مرطوب و بدون عطر استفاده شود.

استفاده از نرم کننده های مدفوع

استفاده از نرم کننده های مدفوع، در درمان زخم مقعد و جلوگیری از تشدید آن نقش بسزایی دارد. نرم کننده های مدفوع به صورت کپسول، قرص و مایعات خوراکی در بازار وجود دارند.

نرم کننده ها معمولا عوارض جانبی ندارند و بی خطر هستند. معمولا از نرم کننده ها به مدت یک هفته استفاده می شود.

پزشک شما تشخیص می دهد که کدام نرم کننده برای شما مناسب است.

روش های خانگی برای درمان زخم مقعد و شقاق

استفاده از حمام Sitz

حمام سیتز یکی از راه های تسکین درد در ناحیه مقعد است. در بیشتر داروخانه ها حمام سیتز در دسترس است و استفاده از آن ممکن است در تسکین درد نقش داشته باشد؛ اما سرعت بهبود شقاق را بیشتر نمی کند.

برای استفاده از این حمام، آن را در بالای توالت قرار می دهند و با آب گرم پر می کنند. آب به آرامی از طریق یک لوله یا سوراخ از قسمت پایینی وان خارج می شود.

معمولا توصیه می شود که از حمام سیتز به مدت طولانی استفاده نشود. ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استفاده از آن کافی است. همچنین ممکن است از برخی نمک ها یا افزودنی های دیگر در آب حمام استفاده شود. استفاده از نمک و سایر افزودنی ها تنها با توصیه پزشک انجام می شود.

این امکان وجود دارد که  در صورت عدم دسترسی به حمام سیتز از وان استفاده شود. نکته مهم این است که وان قبل از استفاده به خوبی تمیز شده باشد و از نشستن طولانی مدت در آن خودداری شود.

استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون یک ملین طبیعی است. مخلوطی از روغن زیتون، موم و عسل طبیعی، ترکیبی مؤثر در درمان زخم و خونریزی در ناحیه مقعد است.

مخلوطی از عسل، موم و روغن زیتون را در مایکروویو قرار دهید که موم کاملا ذوب شود. برای ذوب موم، این امکان را دارید که مخلوط را روی حرارت ملایم اجاق قرار دهید. سپس اجازه دهید که مخلوط خنک شود. مقداری از مخلوط را در محل زخم  قرار دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

روش های خانگی برای درمان زخم مقعد و شقاق

روغن نارگیل

روغن نارگیل، حاوی تری گلیسیرید است و استفاده از آن باعث نرم شدن محل زخم می شود. بنابراین یکی از راه های درمان زخم مقعد، استفاده از روغن نارگیل در محل زخم است. برای درمان زخم مقعد، چند بار در روز از روغن نارگیل در محل زخم استفاده کنید.

روش های خانگی برای درمان زخم مقعد و شقاق

برخی نکات مهم

در افرادی که مستعد زخم مقعد هستند و به دفعات مبتلا به زخم مقعد می شوند، توجه به برخی نکات ضروری است:

  • همواره به یاد داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است؛ بنابراین راه های درمانی زخم مقعد را در نظر داشته باشید و همواره رعایت کنید. به این ترتیب احتمال ابتلا به زخم مقعد کم می شود؛
  • همواره از غذاهای پر فیبر و آب کافی استفاده کنید. در صورتی که مدفوع شما به اندازه کافی نرم باشد و از طرفی دچار اسهال هم نشوید، یکی از عوامل ایجاد زخم مقعد را حذف کرده اید؛
  • هنگام اجابت مزاج، احساس راحتی داشته باشید و از اعمال فشار خودداری کنید. فشار باعث تحریک ماهیچه های ناحیه مقعد و ایجاد زخم در این ناحیه می شود؛
  • از به تأخیر انداختن اجابت مزاج و دفع مدفوع خودداری کنید، زیرا تأخیر در دفع مدفوع موجب سفت شدن و سختی دفع می شود. سختی دفع نیز موجب اعمال فشار به ناحیه مقعد و ایجاد زخم می شود. بنابراین دفع به موقع یکی از راه های درمان زخم مقعد است.

کلام آخر

درد، زخم و خونریزی در ناحیه مقعد از علائم زخم مقعد و شقاق هستند. درمان خانگی زخم مقعد موضوعی بود که در این نوشتار به آن پرداخته شد. همان طور که بیان شد استفاده از آب کافی و غذاهای فیبردار که باعث نرم شدن مدفوع و جلوگیری از بیوست می شوند، از راه های درمان زخم مقعد هستند. در صورتی که از غذاهای پرفیبر به مقدار کافی استفاده نمی شود، این امکان وجود دارد که با استفاده از مکمل های فیبردار، فیبر مورد نیاز بدن تأمین شود.

استفاده از حمام سیتز، از دیگر راه هایی است که در تسکین درد ناحیه مقعد مؤثر است. استفاده از آب و دستمال های مرطوب به جای استفاده از دستمال توالت در جلوگیری از تشدید زخم و کمک به بهبودی آن مؤثر است. خودداری از زور زدن و اعمال فشار هنگام اجابت مزاج به بهبود زخم کمک می کند. افرادی که مستعد زخم مقعد هستند، باید با استفاده از غذاهای پرفیبر و آب کافی، از ابتلا به یبوست جلوگیری کنند. ابتلا به یبوست، شرایط را برای زخم مقعد فراهم می کند.

 

Source: www.siicp.com, www.verywellhealth.com

پارساطب
ارسال دیدگاه