12 پیشنهاد برای سلامت پا در بیماران دیابتی

دیابت که در 13.7 درصد از جمعیت کشورمان دیده می شود ، یعنی بیش از 10 میلیون نفر به طور مستقیم مبتلا هستند ، بیشترین ضربه را به پا می زند. در این مقاله به پیشنهاد های مختلف برای سلامت پا در بیماران دیابتی و روش های پیشگیری و درمان پرداخته میشود.

تقریباً یک سوم بیماران دیابتی زخم پای دیابتی دارند. با این حال ، زخم پا از مهم ترین مشکلات این افراد و شایع ترین دلایل بستری شدن است. شناخته شده است که چنین صدماتی در دیابتی ها در هوای گرم در مقایسه با سایر اوقات بیشتر مشاهده می شود. اینجا اطلاعاتی در مورد سلامت پا در بیماران دیابتی و روش های پیشگیری از بیماری دیابت ارائه داده شده است.

دیابت یک بیماری متابولیکی است که در نتیجه فقدان ، کمبود یا بی اثر بودن هورمون انسولین رخ می دهد و با قند خون بالا مشخص می شود. به دلیل عدم تأثیر کافی انسولین ، قند موجود در خون نمی تواند وارد سلول شود و سطح قند در خون افزایش می یابد. افزایش سطح قند خون را هیپرگلیسمی می نامند. در حالی که تکرر ادرار، خشکی دهان ، نوشیدن زیاد آب، ضعف، خستگی و کاهش وزن از جمله علائم دیابت است، اگر این بیماری به خوبی درمان نشود، می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.

زخم های پا مهم ترین و شایع ترین علت بستری شدن در بیماران دیابتی است:

هیپرگلیسمی باعث عوارض مزمن ناشی از دیابت می شود. عوارض میکروواسکولار شامل آسیب چشم ، کلیه و اعصاب و عوارض ماکروواسکولار شامل حمله قلبی ، سکته مغزی و زخم پا است. زخم پا از مهم ترین مشکلات افراد دیابتی و از جمله دلایل عمده بستری شدن است.

بنابراین سلامت پا در بیماران دیابتی از جمله مهمرین مسائل بهداشتی و درمانی است.

دیابت می تواند باعث آسیب عصبی و عروقی در پا شود:

دیابت دو اثر منفی روی پا دارد. اول آسیب عصبی ، و دوم آسیب عروقی. دیابت با آسیب به اعصاب پا و ساق پاها باعث درد و عدم توانایی در درک سردی و گرمی می شود. این کاهش احساس ناشی از آسیب عصبی “نوروپاتی دیابتی” نام دارد. در حالی که بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی نمی توانند ضربه ، زخم ، بریدگی و سوختگی در پاهای خود را احساس کنند ، این وضعیت در مراحل بعدی ذاه را برای عفونت باز می کند.

نادیده گرفته شدن زخم های پا می تواند منجر به گانگرن شود:

دومین مشکل مهم ناشی از دیابت ، کاهش جریان خون در پا یا ساق پا ، یعنی آسیب عروقی است. این بیماری که بیماری عروق محیطی نامیده می شود ، بهبود زخم ها را دشوار می کند. زخم و عفونت در پای بیماران دیابتی ، در صورت عدم درمان ، می تواند باعث گانگرن یا حتی بریدگی انگشت یا بخشی از پا شود.

سعی نکنید خود را معالجه کنید:

از جمله مشکلات شایع پا در بیماران دیابتی می توان به خشکی و ترک پوست پا ، قارچ و تاول ، تغییر شکل هالوکس والگوس و بونیون ، پینه و فرو رفتن ناخن اشاره کرد. بیماران دیابتی نباید این مشکلات را دست کم بگیرند و نباید برای سلامت پا، خود را درمان کنند. برای این مشکلات باید با متخصص مشورت شود.

اقدامات احتیاطی برای محافظت از سلامت پا در بیماران دیابتی ضروری است:

عدم توجه به موقع به اختلالات پا ممکن است باعث پیشرفت عفونت و از طرف دیگر بدتر شدن قند خون شود. نکاتی که بیماران دیابتی برای جلوگیری از این وضعیت و مراقبت زخم باید توجه داشته باشند به شرح زیر است:

• پا باید هر روز بررسی شود. اگر تغییری در رنگ پوست ایجاد شده باشد ، باید پاشنه ، بین انگشتان و قسمت فوقانی بررسی شود ، اگر قسمت های پایین به راحتی دیده نمی شوند ، باید از آینه استفاده کرد یا از اعضای خانواده کمک خواست.
• وجود زخم، ترک، تاول و پینه در پا باید بررسی شود. در صورت ایجاد پینه روی پاها، نباید با وسیله تیز مداخله کرد و باید سریعاً به متخصص مراجعه کرد.
• برای جلوگیری از سوختگی شدید نباید کیسه های آب گرم یا سایر منابع حرارتی را روی پا قرار داد.
• سیگار کشیدن یکی از مهم ترین عواملی است که روی رگ های پا تأثیر می گذارد. باید از استعمال سیگار خودداری شود.
• کفش های نرم ، چرمی و پارچه ای مناسب پا باید پوشیده شوند. از کفش های پاشنه بلند که باعث خستگی پا می شوند اجتناب کنید. کفش های جدید باید در روزهای اول مدت کوتاهی پوشیده و عوض شوند.
• باید در هنگام راه رفتن در دریا و ساحل و خانه از دمپایی استفاده شود. هرگز نباید با پای برهنه راه رفت.
• برای سلامت پاهای خود از پوشیدن دمپایی لای انگشتی یا صندل باید اجتناب شود.
• ناخن های پا باید تا حد امکان صاف کوتاه شوند و گوشه های آنها نباید عمیق گرفته شوند. ناخن باید بعد از استحمام در حالی که ناخن ها نرم است ، انجام شود.
• جوراب ها باید تمیز ، پنبه ای باشد و روزانه عوض شوند.
• پا باید هر روز با آب ولرم و صابون سفید خنثی شسته شود و مراقب باشید که آب خیلی گرم نباشد. بعد از شستن پا ، مخصوصاً بین انگشتان پا ، باید کاملاً خشک شود.
• پس از شستشو ، پوست پا به جز بین انگشتان باید با وازلین یا مرطوب کننده ، نرم شود.
• در صورت بروز هرگونه عفونت یا زخم در پا و به خطر افتادن سلامت پا در بیماران دیابتی، فرد باید بلافاصله با متخصص مشورت کند تا آسیب پیشرفت نکند.